Las cartas del estado de ánimo

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Categoría: - Referencia: 9788491113683

Descripción

Las cartas del estado de ánimo

“La psicología no tiene por qué ser complicada. Basadas en la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y la psicología positiva, Las cartas del estado de ánimo ofrecen una manera divertida y accesible de ayudarte a identificar y explorar tus estados de ánimo y emociones.

Cada carta incluye preguntas guiadas para la autoexploración más una afirmación para el pensamiento positivo.

Ya sea para ayudarte a manejar estados de ánimo difíciles, abordar las relaciones más hábilmente, ser más sensible a las necesidades de los demás o simplemente comunicarte y escuchar de manera efectiva, usar las cartas te alentará a tener confianza en ti mismo, expandirá tu inteligencia emocional y te ayudará a avanzar de una manera positiva.

Nº de páginas: 42

Editorial: OBELISCO

Autor: Andra Harrn