Cartas de los Mudras, para cuerpo, mente y espíritu

Descripción

Cartas de los Mudras para cuerpo, mente y espíritu

Las cartas de los mudras tienen ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales. Así transforman nuestras extremidades en verdaderos centros energéticos.

Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.

LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA:

• Aliviar el dolor físico.
• Mitigar el estrés.
• Avivar la mente.
• Equilibrio mental y emocional.
• Desarrollo espiritual.

Gertrud Hirschi es mundialmente conocida gracias a sus obras sobre yoga y mudras, que han sido traducidas a numerosos idiomas. Dirige una escuela de Yoga en Zúrich e imparte seminarios a lo largo de todo el mundo.

EDITORIAL: Gaia

AUTOR: Gertrud Hirschi

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